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胖女孩出国留学 一年减掉50斤赘肉
浙江在线12月12日讯杭州女孩陈语奇,赴美留学前,1.63米的身高体重达80公斤,是典型的小胖妹。去芝加哥读高中,坚持长跑一年,陈语奇扔掉了25公斤赘肉,现在,她是学校越野队唯一的国际学生。
一年收获健美妈妈说:送你出国,值了
下午3点,杭城高中生大都还在教室里正襟危坐,而在地球的另一面美国芝加哥,下午3点的圣比兹高中(St. Bede),却完全是另一幅景象――
教室里空荡荡的,下午2点40分就放学了,所有学生都在户外蹦跶着。有些学生往体育馆跑,去打篮球或者排球;有些学生要去网球场打网球;也有个别急着回家赶作业的,在校门口的长椅上一边看书一边等顺风车,明显被大家无视了。
杭州女孩陈语奇,在该校读12年级(相当于高三),也入乡随俗,回到寝室换上运动装,踏上监护人帮忙添置的跑步机跑步。“我坚持了一年,之前在户外跑,最近天气实在冷,就改室内了。”通常情况下,这位貌似纤弱的漂亮姑娘,要跑足3英里才停下来,费时近40分钟。。
陈语奇一脸轻松地向记者透露小秘密:“其实这么点路,我以前跑半小时就够了,最近故意放慢节奏,因为小腿肌肉练得太发达了,怕不好看。”
坚持长跑一年,这个高三女生的变化,远不止发达的小腿肌肉和耐力,还有健康和美。
陈语奇身高1.63米,赴美留学前的体重达80公斤,是个标准的小胖妹,还一度被医生告诫说有脂肪肝倾向。
现在小丫头瘦了50斤,身材匀称,身体健康,今年暑假回国开同学会,许多老同学盯她半天,愣是认不出来。妈妈更是激动地点评:“这回送你出国真值了。”
开始只能跑5分钟现在一天不跑就难受
刚到美国的第一学期,陈语奇因为太胖不爱动,好看的衣服又穿不下,就不爱与人交际,习惯一个人在教室里“打坐”。渐渐地,陈语奇成了美国同学印象中“不招人待见”的中国留学生,心里很不好受。
要和身边的同学打成一片,就要运动。小姑娘下决心跑步。起初在健身房跑,后来加入了学校越野社,到户外跑。“刚开始跑五分钟就累得不行,后来是边走边跑,每天坚持半个小时。”
小姑娘告诉记者她坚持下来的秘诀:“我就边跑边想,我瘦了可以穿很多漂亮衣服……”
习惯成自然,绝对是真理。现在的陈语奇,一天不跑就难受。跟着越野队跑步,有时候绕着苹果园,有时候会跑进学校后面的小森林。陈语奇说,“我很喜欢在空旷的地方跑步,天很蓝,前方的路很宽,就像自己在朝着目标努力。旁边的树木,刷刷刷地向后退,他们是被自己打败了的过去。”
“你也可以一边想事情一边跑,因为没有人来打扰你,没有人来阻止你,没有人来要求你……每一次跑完步,我总是觉得自己的压力减少了一点,心情也放松了很多,出了一身的汗,那些不开心的事情也跟着汗水一起挥发了。”陈语奇说。
中国:死也要完成作业 美国:爱运动、爱肌肉
现在回想起来,除了饮食习惯,陈语奇觉得自己成为小胖妹的另一半原因,是轻视体育课,忽视户外活动。
“在国内读书,一直觉得体育成绩好不好无所谓,加上学习压力也大,没时间出去跑步。”陈语奇告诉记者,她所在的公办初中在杭城口碑不错,“可体育课上,同学也都是聊聊天什么的,没有认真锻炼。学校也没有特别强调各种课外活动的重要性。”
后来为了应付体育中考[微博],陈语奇突击了1个月的游泳和跳绳,不仅拿到了30分满分,人也瘦了一小圈。但考完就松懈了,恢复了成天在教室里、在书桌前打坐的习惯。不晓得是不是动得少,小姑娘不小心把脚弄骨折了。“这下更不能动了,人也更胖了,就成了我刚到美国时的这个样子。”陈语奇给记者看了当时的照片。
“到美国后,我发现学校里几乎所有学生都参加运动型的社团。可能是文化差别吧,他们很重视运动,运动和课业一样重要。就像我们中国的女孩喜欢瘦那样,美国人爱肌肉,哪怕女生有肌肉,也是健康美,很受欢迎。”
陈语奇举了一个例子,篮球队的同学每天要练习到很晚,很多人都没时间做作业。“比起国内死也要完成作业、复习考试,美国人的思维真的很不一样,而且这里的老师不会催学生,作业迟交不会挨骂。”
乌克兰留学优势与申请条件
【 #出国留学# 导语】乌克兰是世界上第三大粮食出口国,有着“欧洲粮仓"的美誉。乌克兰经济发达,政治稳定,且乌克兰十分重视教育,吸引看众多中国学子前往乌克兰留学。下面是 分享的乌克兰留学优势与申请条件。欢迎阅读参考!
1.乌克兰留学优势与申请条件
一、乌克兰留学优势
1、文化丰富饱满
乌克兰文化渊源,影响深广;它的油画、芭蕾。舞蹈和音乐等在国际上享有盛誉;俄罗斯文学之父果戈里从乌克兰走向世界,乌克兰也是托尔斯泰名著《复活》的历史舞台;影响中国几代人的名著《钢铁是怎样炼成的》,其作者奥斯特洛夫斯苦也正是乌克兰人
而且东西欧在此交汇,苏维埃与现代的冲击,让这个国家成为一个表面冷酷内心却充满热情,一个保留着前苏联文化又融合了欧洲现代美学的地方
2、教育实力雄厚
一个人口只有5000万人的国家,共有高校1037所,与我国大致相当;可谓高校云集,众多;其中,基辅大学为欧洲十大、世界高校20强,是它培养了世界大诗人普希金;以化学元素周期表而闻名于世界的门捷列夫,是基辅工学院的终生教授;基辅国际民航大学在世界航空类大学中名列前三名,接受过世界上100多个国家的留学生,它的预科系为苏联三大预科系之一;
建于1805年的哈尔科夫大学是原苏联最早的第二所大学(第一所大学为莫斯科大学),教育水平极高,莫斯科大学物理系的教授们则几乎全出自哈尔科夫大学;
此外,还有敖德萨大学(我国现任国家科技部长朱丽兰即毕业于该校)、基辅医学院、些可夫斯基音乐学院、第聂伯彼德罗夫斯克大学,也都非常有名,科技和教育是密切相关的。
3、科技水平超前
乌克兰科技实力极为雄厚,其科技力量占了前苏联的四分之一,前苏联的科技力量又占了全世界的四分之一;它还集中了原苏联的军事工业、重工业、造船业和航空航天业,这些在原苏联都有着举足轻重的地位,在全世界也卓然;乌克兰的实用发明、专利占了前苏联的40%。
在苏联解体后,世界上诸多发达国家掀起了到乌克兰引进科技引进人才的浪潮,乌克兰也是我国目前国际科技合作的主要国家。
二、申请条件
本科:想要去乌克兰读本科,需要在国内的普通高中毕业,有中等的教育学历,对于高三在读生来说,可以提供在读证明再去报考乌克兰的预科课程,在拿到高中的毕业证书之后再补充递交给大学,在读高三的学生需要递交高中三年的成绩单。
如果是高中同等学历的学生也可以报考乌克兰的本科,比如中专、技校和职高的学生,需要递交毕业证以及成绩单。报考乌克兰艺术专业的学生需要另外提供个人演奏的视频。如果没有拿到高中或者是高中同等学历的毕业证的学生是不能报考的。对于学生的语言是没有要求的,也没有入学考试,只需要读一年的预科并且通过语言考试就可以进入大学。
硕士:报考乌克兰大学的硕士,需要有本科的学历,并且提供本科的毕业证书以及学位证书和本科的成绩单。报考艺术专业的学生需要另外再提供个人演奏的视频。没有学士学位证书的学生是不能报考乌克兰大学的硕士课程的。同样对于报考硕士的学生也没有语言要求,需要读一年的预科课程并且通过语言考试。
2.乌克兰留学生活是怎样的呢?
1、气候宜人
它属于温带大陆型,比较宜居,平均温度不高,夏天比较凉爽,冬季气温稍微低一些,注意防寒保暖。
南方的同学很少看到雪,但到了这里,能够有更多机会欣赏到雄伟壮观的雪景,一片白雪皑皑,这时,和几个朋友一起组团购买团票,去滑雪场滑雪,打雪仗,其乐融融。
屋内是有暖气的,注意把窗门关上,防止感冒,提前备好一些常用的药片是很明智的。毕竟生病后到药店买药和去诊所就医,都需要走一段路。凡事提前预判好,能够有效避免掉一些不必要的麻烦,给生活带来极大的便利。
2、环境舒适
有很多的旅游景点,植被特别的丰富,森林覆盖面积大,环境特别优美,不管是校园里,还是出了校门,都能望见一片葱郁的树林和绿意盎然的草坪,抬头也能看见蔚蓝的天空和自由飞翔的鸟类。
当地居民热情好客,都很友好,若有外地人不认识路,会很耐心地做沟通指引,如果对方听不懂,会配合上夸张的肢体语言动作,尽可能让其明白。
如果就读于艺术院校,会发现大多数教授都是音乐家,对人很亲切,对学生十分照顾、无微不至地给予关心,也喜欢出入话剧院和歌剧厅。
每所大学的设施都很完善,引进了先进的体育器材,修建了类型多样化的场馆,包括篮球馆、搏击馆、游泳馆、跳水台等,能凭借兴趣来选修某项运动,女生参加瑜伽课、健美操的人数挺多的。
早晨或晚上都会又一波接着一波的居民和学生来到操场跑步,还有的老爷爷拉吊环和双杠,另外,有跟着广播音乐跳舞的阿姨。不爱锻炼的人也会不知不觉被这全民健身的氛围所感染,慢慢加入健身或者减肥的行列,成为健身达人。
街上十分干净,政府注重环保,待在这里久了,能够感觉到浓浓的艺术气息,为什么呢?因为随处可见“涂鸦”,不是乱写乱画,而是城市里的灵魂画手们在墙上或者地面绘画出的天马行空的创意、感想、意境。
3、文化多元
它融合了多个民族,历史悠久,也正因为如此,小城,亦或是大都市,无一不散发着独特的魅力。
主要讲着三种语言(Ukrainian、Russian、English),就像美妙的交响乐汇聚在一起,奏响了地域文明的壮丽乐章。
不排斥外来物,尊重一切优秀成果,主张相互包容。
长期与有着丰富阅历的朋友相处,人生态度和理念也会日趋完善。
3.乌克兰留学就业前景分析
1.中国政府及至公司对乌投资也在迅速增长,两国间专业人材的缺口将越来越大 。
乌克兰和中国都处在经济高度发展的时期,以传统情谊作为经贸合作的基石,在能源领域、投资领域、通信领域、物流领域、金融领域、旅游领域、轻产业及制造领域都存在着巨大的市场潜力与合作空间。很多家长有心让孩子接受国外高质量的教育达到一个更高的知识水准,加强孩子将来就业竞争力,但赴欧美国家留用度的令普通家庭望而生畏。当然,情况不会永远这么下去,但现在对于我们来说,却是一个实其实在的难逢的机会。这好像成为定理。而今天,海内大中专毕业生的日益增多,就业压力有目共睹,这都将使得从此类学校毕业的孩子就业之路走得更为艰难。
2.中国历来对回国留学生非常重视,学生学成回国后享受国家人才政策。
凡获得学士、硕士、博士学位的给予安家费、住房、津贴 (各地有所不同)。如留学生到科研、教学、卫生等事业单位工作不受单位编制限制、增加指标、工资基金、工资总额的限制;留学人员毕业一年之内回国工作的可购买个人自用免税小轿车一辆;还规定留学生到企业单位工作的报酬与本人协商从优确定,对作出突出贡献的,可给本人工资10倍以内的岗位津贴,到事业单位工作的,可以参照单位同类人员从优确定。如山东济南、青岛、潍坊等各地方都出台了相关的留学归国人员工作人才政策等等。
美国有哪些兼职工作是留学生最喜欢的
现在很多在美国留学的同学都会做一些兼职或者全职的工作,既能有一些额外的收入还能让自己得到锻炼。那么,美国有哪些兼职工作是留学生最喜欢的呢?下面我为您详细讲解。
一、美国最受留学生欢迎的兼职工作-辅导老师/教学助理/实验室助理
做低年级学生的课业辅导老师(Tutor),无论是校内、家庭还是网上,都可以促进你个人的专业水平。如果你的工作是辅导学生提高学习技巧、学习效率之类(Coaching),那么你也会面对水平很高的学生。
任何高校任何专业都需要教学助理(助教),有些专业还需要实验室助理。如果你的课业成绩突出,能帮助老师批改作业,或参与学校的实验教学和实验研究,这项工作将能够充分展示你的专长。
日后在你求职时,教授们的推荐信不但能证明你学业优秀,还能说明你足够用心,有配合完成工作的能力。当然,这项工作补贴不菲,竞争也相对激烈。
二、美国最受留学生欢迎的兼职工作-校园导游
校园导游不仅仅是当导游那么简单,美国出国可以说是学生风貌乃至学校形象的窗口,对于学生与家长是否申请这所学校,起着很大的作用。所以,如果你口齿伶俐,对学校各方面有充分了解,也有热情分享你的大学生活体验,你真的应该申请这个工作。当然,这份工作从培训阶段开始就比较耗时,一般会交付给已入读一个学期以上且无课业压力的非高年级学生。
结业时这份工作要求你能为各类提问提供乐观的答案,使参观者获得正面的体验;同时,还可能要求你参与前台接待、数据输入、本科招生及学生培训等事宜。想要丰富你的课余生活、锻练沟通交往能力,并且为日后求职时加分,可以考虑这项既快乐、薪水又丰厚的工作。
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三、美国最受留学生欢迎的兼职工作-校内健身房助理
和宿监一样,做一个好的健身房助理同样需要良好的人际关系、语言沟通能力、多元文化理解力和组织决策力,还要具备如期完成多项工作的能力,特别是涉及到场地预订、名册登记、活动宣传、满意度调查,以及辅助校队训练和体育赛事时;除了一切按学校规章办事,对不道德的体育行为也不能姑息。
健身房基础工作的技术含量则不高,主要是保管和维护器材、收拾场地和更衣室等,但设置和拆解器材,以及示范器材使用就需要一定技能了。
因为健身房一般从清早开放到午夜,在这里工作需要个人时间相对灵活。好在留学生的锻练时间较集中,学习不会太受影响。另一方面,经常与身材健美的同龄人为伴,即便课业繁忙,也能激励自己“就地取材”锻练一番,在收获强壮的体魄外,还能精神焕发地面对自己的日程表。而相关工作经验还可以体现你的毅力、体能以及全方位能力,在日后应聘时加分。
四、美国最受留学生欢迎的兼职工作-宿监
基本上美国的本科生都会被要求在学校住宿,而RA要与留学生朝夕相处、主持辖区(楼层)会议、整顿纪律,不时还要调停纠纷,所以锻练口语的机会最多,也会积累很多的人脉和人缘。
不过要做一个好的RA要承担很多责任,包括协助宿舍编制、做学生的准辅导员——当他们有学业方面的问题时,可以第一时间求助于你,还要监督执行宿舍规章。由此,RA也要经过严格训练,美国出国要学会平衡自己的时间,同时能优先满足学生们的需求。最重要的是,RA自己必须做出榜样,并能通过问责有效维护学校纪律。
五、美国最受留学生欢迎的兼职工作-学生活动策划助理
高校的学生活动办公室(Student activities office)专门策划各种活动,也少不了要聘用学生担任策划助理,其工作性质与组织体育活动和赛事的健身房助理差不太多。做这份工作,你同样需要和团队携手,在有限时间内完成活动相关的大小事宜,满足学生丰富的课余需求,同时丰富的活动类别和场地,更有机会让你玩转校园。
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